投票調(diào)查：

關(guān)于開展學(xué)生睡眠管理情況的調(diào)查問卷

為進一步推動“雙減”及“五項管理”政策落實，促進學(xué)生健康成長，特制定本問卷，對我市學(xué)生睡眠管理情況開展調(diào)查。調(diào)查時間為2023年2月23日至2023年3月22日。現(xiàn)將調(diào)查結(jié)果反饋如下。

一、調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計

1.您的年齡是？

18歲以下   占 16.04%

18-25歲    占 0.31%

26-35歲    占 3.3%

36-45歲    占 12.11%

46-59歲    占 1.26%

2.您的學(xué)歷是？

小學(xué)及以下  占 0.16%

初中        占 17.45%

高中        占 5.66%

大專        占 3.14%

本科        占 5.82%

本科以上    占 67.77%

3.您認為睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)包括哪些方面？

入睡困難         占 68.08%

容易醒           占 66.41%

醒來之后精神不好 占 66.57%

睡眠時長不夠     占 69.59%

經(jīng)常做夢         占 62.33%

4.您平時是否關(guān)注學(xué)生睡眠管理問題？

非常關(guān)注  占 14.62%

關(guān)注      占 11.01%

一般      占 5.97%

不關(guān)注    占 68.4%

5.您是否了解關(guān)于學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規(guī)定？

了解    占 23.43%

不了解  占 76.57%

6.您生活周圍是否有睡眠質(zhì)量不好的學(xué)生？

自己家里有      占 10.85%

親戚朋友家里有  占 7.7%

沒有            占 81.45%

7.普遍來看，您認為目前中小學(xué)生睡眠充足嗎？

充足    占 10.53%

一般    占 14.31%

不足    占 3.77%

嚴重缺眠  占 71.39%

8.如果學(xué)生晚上難以入睡，您認為可以采取什么措施解決？ 

聽音樂         占 17.61%

與朋友家人聊天 占 3.46%

數(shù)綿羊         占 3.46%

咨詢醫(yī)生       占 5.35%

不用采取措施   占 70.12%

9.您認為影響學(xué)生睡眠的最主要因素是以下哪個？

環(huán)境吵鬧         占 3.62%

學(xué)習(xí)壓力         占 16.82%

人際關(guān)系         占 0.47%

家庭壓力         占 0.63%

對手機電腦等依賴 占 5.35%

拖延癥           占 2.67%

其他             占 70.44%

10、您認為有必要對中小學(xué)生開展睡眠健康教育嗎？

有必要  占 30.72%

沒必要  占 69.28%

11、為了提高中小學(xué)生的睡眠質(zhì)量，您認為學(xué)校最需要加強哪方面的工作？

提升課堂效率      占 3.77%

加強作業(yè)管理      占 11.16%

嚴格組織午休      占 9.75%

普及睡眠管理知識  占 75.32%

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）學(xué)生睡眠管理問題受重視程度不高。問卷結(jié)果顯示，68.4%的問卷參與者平時不關(guān)注學(xué)生睡眠管理問題，76.6%的問卷參與者不了解學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規(guī)定，69.3%的問卷參與者認為不必要對中小學(xué)生開展睡眠健康教育。

（二）解決學(xué)生睡眠質(zhì)量問題的措施不多。問卷結(jié)果顯示，對于學(xué)生晚上難以入睡的問題，70.1%的問卷參與者認為不用采取措施，17.6%的問卷參與者認為可以聽音樂，5.4%的問卷參與者認為需要咨詢醫(yī)生。

（三）影響學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素較為復(fù)雜。問卷結(jié)果顯示，影響學(xué)生睡眠的主要因素，16.8%的問卷參與者認為是學(xué)習(xí)壓力，5.4%的問卷參與者認為是學(xué)生對手機電腦的依賴，除此以外，環(huán)境吵鬧、人際關(guān)系、拖延癥等其它諸多因素也對學(xué)生睡眠質(zhì)量造成影響。

三、意見和建議

（一）加強睡眠管理知識普及。學(xué)校要在教師培訓(xùn)及課程安排中加強科學(xué)睡眠管理教育，面向?qū)W生、教師、家長普及睡眠管理知識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

（二）加強家校協(xié)同教育。學(xué)校應(yīng)積極加強家校聯(lián)系，形成一致的教育理念，充分認識睡眠對孩子健康成長的重要性，共同關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)、學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

（三）加強學(xué)校教學(xué)管理。學(xué)校應(yīng)嚴格執(zhí)行作息安排，合理控制學(xué)生到校時間，保證學(xué)生午休時間。加強作業(yè)管理，尊重學(xué)生個體差異，優(yōu)化教學(xué)方式方法，因材施教布置作業(yè)，提升作業(yè)的有效性。

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